Płatki owsiane (500g)

Owsianka – chyba każdy z nas choć raz w życiu jej spróbował, a dla wielu jest stałym elementem w codziennym jadłospisie i to nie tylko dlatego, że jest smaczna, ale również zdrowa. Płatki owsiane zawierają najwięcej białka wśród wszystkich zbóż, mnóstwo witamin z grupy B oraz witaminę E. Warto wiedzieć, że płatki owsiane można stosować także w celach kosmetycznych, szczególnie podczas walki z trądzikiem lub do rozjaśniania skóry. Według starego przepisu naszych pradziadków, wystarczy zalać 2-3 łyżki płatków wrzątkiem, odczekać kilka minut aż ostygną i rozsmarować je na twarzy, a następnie zmyć ciepłą wodą – tak przygotowane mogą służyć również jako maseczka regenerująca na zniszczone włosy.